Удивительно, но даже при том, что несколько ночей подряд температура опускалась до 8 градусов, никто не ожидал увидеть всего лишь +3 на столбиках своих термометров, проснувшись сегодня утром.

Доставайте зимние вещи, друзья! Похоже, что осень еще не раз нас удивит своими погодными капризами.

А пока вот вам несколько советов от Роспотребнадзора по профилактике "сопливых" заболеваний - гриппа и простуды:

- Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
- Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
- Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
- Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
- Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
- Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
- Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
- Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
- Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
- Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
- По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
- В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
- Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

Фото Олега Короткова

Нравится
+1

Не нравится
0

Обсудить на форуме

НАПИСАТЬ
КОММЕНТАРИЙ

КОММЕНТАРИИ

ЕЩЁ НА ТЕМУ: волжск

В Волжском районе для борьбы с пожаром на полигоне ТБО привлекалось 11 ед спецтехники

Дмитрию Фризину присвоено почетное звание «Заслуженный врач Республики Марий Эл»

Волжанин (Марий Эл), воспользовавшийся найденной картой, предстанет перед судом

Предварительным следствием установлено, что 26 февраля 2025 года, находясь вблизи одного из домов по улице 107 Бригады в городе Волжске, фигурант обнаружил банковскую карту, выпущенную на имя незнакомой ему женщины. Затем мужчина зашел в несколько магазинов, где совершил покупки, за которые расплатился путем бесконтактной оплаты с использованием банковской карты женщины, причинив потерпевшей значительный имущественный ущерб.

В Волжске жильцы дома после замены лифта ждут ремонта в подъезде

Лифт в девятиэтажке по ул. Ленина давно требовал замены. Построена в 1998 году, и по техническому регламенту это должно было случиться через 25 лет...

НОВОСТИ

В Волжском районе для борьбы с пожаром на полигоне ТБО привлекалось 11 ед спецтехники

«ТНС энерго Марий Эл» определило победителей акции «ЭКОдом»

Увеличение добычи щебня и рост производства бумаги: о промпроизводстве Марий Эл по итогам марта

ВЫБОР РЕДАКЦИИ

ОБЩЕСТВО

В Волжске (Марий Эл) стартовало народное голосование за объекты благоустройства

ЗАКОН И ПОРЯДОК

Особый противопожарный режим в лесах Марий Эл: на что установлен запрет