Удивительно, но даже при том, что несколько ночей подряд температура опускалась до 8 градусов, никто не ожидал увидеть всего лишь +3 на столбиках своих термометров, проснувшись сегодня утром.

Доставайте зимние вещи, друзья! Похоже, что осень еще не раз нас удивит своими погодными капризами.

А пока вот вам несколько советов от Роспотребнадзора по профилактике "сопливых" заболеваний - гриппа и простуды:

- Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
- Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
- Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
- Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
- Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
- Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
- Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
- Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
- Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
- Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
- По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
- В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
- Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

Фото Олега Короткова

Нравится
+1

Не нравится
0

Обсудить на форуме

НАПИСАТЬ
КОММЕНТАРИЙ

КОММЕНТАРИИ

ЕЩЁ НА ТЕМУ: волжск

В Волжске подвели итоги работы партии «Единая Россия»

В Волжске (Марий Эл) прокуратура взяла на контроль установление всех обстоятельств ДТП с мотоциклистом

По оперативным данным, около 19 час. 23 ноября 2024 года в Волжске (Марий Эл) подросток, управляя мотоциклом выехал на перекресток улиц Шестакова и Орлова на запрещающий сигнал светофора, где совершил столкновение с автомашиной Mitsubishi.

В Волжске в результате ДТП 15-летний мотоциклист был доставлен в больницу

В Волжске (Марий Эл) около 19 часов у д.17 по ул. Орлова 15-летний подросток, управляя мотоциклом, как установлено предварительно, выехал на перекресток на запрещающий сигнал светофора, где совершил столкновение с автомашиной Mitsubishi под управлением 42-летнего мужчины. В результате ДТП подросток с травмами доставлен в больницу.

Лауреат финала "Большая перемена" из Волжска рассказала, какую профессию хочет выбрать

В проекте президентской платформы “Россия – страна возможностей” участвовало более миллиона ребят, и среди 600 финалистов — наша волжанка!

НОВОСТИ

Сливочное масло с начала года подорожало в Марий Эл на 48%

Заболеваемость ОРВИ за неделю выросла в Марий Эл на 6,8%

Глава Марий Эл Юрий Зайцев осмотрел строящийся пассажирский терминал аэропорта

ВЫБОР РЕДАКЦИИ

ОБЩЕСТВО

В Волжске обновилась одна из остановок общественного транспорта

ОБЩЕСТВО

На строительной площадке бывшего кинотеатра Волжска (Марий Эл) снимают леса