Мои тренировки в Киеве: пилатес в помощь больной спине!

После небольшой травмы позвоночника (неудачно затормозила на светофоре) начались хронические боли. Ничего серьезного врачи не нашли, но все время глотать таблетки не хотелось. Один хороший специалист порекомендовал мне записаться на занятия пилатес в Киеве, чтобы восстановить физическую форму, уменьшить болевые ощущения, пройти реабилитацию. Сама давно задумывалась о посещении фитнес-центра, поэтому с радостью последовала совету.

Успешные тренировки — залог крепкого здоровья и подтянутой фигуры

Сначала занималась поисками подходящего клуба — их в столице множество, но все же выбрала «5 Элемент». Это самый крупный спортивный комплекс в Киеве. Бокс, аэробика, танцы, игровые виды спорта, занятия в бассейнах — здесь представлен целый комплекс специальных программ для отличной физической подготовки, прохождения реабилитационного периода. Но меня интересовал пока лишь пилатес.

Узнала у консультанта по телефону, что можно записаться на групповые и индивидуальные занятия с разными спортивными снарядами, тренажерами, специальным оборудованием. После этого еще раз внимательно изучила расписание и заказала клубную карту для регулярного посещения. Уже через полчаса мне позвонил менеджер и сообщил, когда можно будет забрать оформленную карту.

Через два дня начались персональные занятия с тренером, который быстро и профессионально разработал для меня индивидуальную программу реабилитационных тренировок. От него узнала, что именно пилатес снимает нагрузку с позвоночника и повышает гибкость, улучшает координацию движений. Приятно, что занятия были назначены на удобное время. Сразу бросилось в глаза, что клуб «5 Элемент» очень дорожит клиентами — отсюда и особый подход к каждому. После месячных тренировок могу изложить те преимущества, которые выделила для себя:

• компетентность тренера — кажется, он знает о пилатесе все;
• доброжелательное отношение коллектива и профессионализм;
• комфортные залы и современное оборудование — меня поставили на тренажеры, и поэтому получилось оценить их качество;
• умеренная стоимость — в других клубах индивидуальные тренировки обошлись бы дороже.

Фитнес-клуб уже порекомендовала своей сестре, которая хотела заниматься аквааэробикой. Главным достоинством замечательного киевского спортивного центра считаю его тренерский состав. Каждый специалист свое дело и помогает ученикам. Кстати, боли в спине стали проходить естественным путем без приема медикаментов.